Voortaan kan ik mezelf yoga-instructeur noemen!

Sinds 6 maart tot halverwege juni volgde ik telkens wekelijks op woensdagavond een opleiding tot yoga instructeur. Ik ontmoette er fijne mensen en het waren boeiende en leerzame lessen. Zowel theorie als praktijk kwamen aan bod. Wat ik er vooral uit meeneem is hoe ik yoga kan zien als levensstijl, in plaats van enkel het beoefenen van stretch- en buigoefeningen. Hoe leven vanuit verbinding zoveel kan betekenen.

Yoga is Sanskriet voor het woord 'verbinding' .
Voor het praktijkexamen kon ik bovendien verder bouwen op ondermeer mijn kennis van de 5 elementen vanuit tai chi en TCM(traditional chinese medicine).
​
Ik ben van plan om in de toekomst groepsessies te implementeren bij mijn praktijk als slaapcoach. Yin Yoga heeft de mooie eigenschap rust in het lichaam te brengen, iets waar we in onze Westerse manier van leven wel aan durven voorbijrushen. Samen met breathwork, hartcoherentie, tai chi, yoga nidra, mindfulness en meer kan ik mensen met slaapstoornissen beter hulp bieden.
More to come!
Bedankt aan het centrum voor avondonderwijs en de docente Sofie voor de leerzame en leuke opleiding. Trots dat ik geslaagd ben!