Hoe gaan we te werk?

Allereerst kan een gratis verkennend telefonisch of online gesprek steeds plaatsvinden.

Wanneer je beslist de slaaptraining op te starten wordt een startdatum en uur voor een intake ingepland.
Deze intake gaat door in de praktijk en duurt 1,5 uur.
Voor deze datum worden een klachtenlijst en slaapvragenlijst opgestuurd via mail.
Deze documenten stuur je terug via mail ten laatste 2 dagen voor de afspraak.
Bij deze intake hoort een gesprek dat zich allereerst richt op de informatie die werd verkregen van de teruggestuurde documenten. Tijdens dit gesprek wordt ingegaan op wie je bent, je achtergrond en de aard van je klachten. Dit wordt aangevuld met grondige psycho-educatie en het aanleren van enkele basistechnieken om je lichaam tot rust te leren brengen.

Na de intake volgen 3 sessies (telkens 1 uur), waarbij wordt aanbevolen deze te doorlopen, omdat de effectiviteit van de slaaptraining voornamelijk pas na 4 sessies kan beginnen aanvangen.

Na deze 3 sessies kunnen opvolgingssessies worden ingepland.
​
Kostprijs: 80 euro intakegesprek
160 euro 3 daaropvolgende sessies samen (of 60 euro per afzonderlijke sessie)
60 euro per opvolgingssessie

Annulatie tot 24u voor een afzonderlijke sessie is kosteloos, daarna betaal je de sessie.
​